健康な体でい続けるために必要なエクササイズです。理学療法士が考案した柔軟性や筋力、インナーマッスルや呼吸、目の力や運動神経、バランスを磨き、若々しい体を作ることに特化しています。

ヨガや筋トレのみでは鍛えることができない複合運動でダイエットやキレのある体を作ることでアンチエイジングが達成できます。

体力に自信がない方！
運動が苦手な方！
どんな運動をしたらいいかわからない方！
姿勢が悪い方！
体が硬い方！

是非是非一緒に運動しましょう！
老若男女問わずだれでも自分と向き合える体操です。

5分程度のアンチエイジングプチ講座付き。

開催場所は主に、埼玉県、東京都を中心に各地で開催しておりますので下記アドレス、お電話またはメールでご確認ください。

料金は1人５００円（地域で開催されているものに参加する場合）